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打開書來，冷眼一看，你或許會有疑問：怎麼裡面介紹的飲食與一般的差不多呢？那你就錯了。食物是天下所共有的，人體工程學當然也不能造出新的來了。
可是你從這裡會發現，人體工程學的飲食美容法有它自己的特點。首先它是順四時二十四節氣安排飲食種類的，是順天時、合地理的飲食規律。不僅如此，它還告訴了你怎麼吃才是美容的吃法，而不是一般保健的吃法。這是其他人所沒有告訴你的。《素問．六節髒象論》裡說：「天食人以五氣，地食人以五味。」大自然賜予我們各種食物，是我們身體所需各種營養成分的不竭源泉。
可是，並不是你隨便吃什麼或怎麼吃都可以健康美麗。作者看到數不清的女性，她們生活水準很高，可就是美不起來。原因在哪里？違背了天時、地理，違背了人體特點。人靠飲食維持生命，吃什麼、什麼時候吃、怎麼吃，必然會引起人體內環境的改變。順應自然飲食，人體的臟腑器官就會協調運轉、功能正常，人就健康美麗；飲食不當，打破了人體正常的生理平衡，人的健康就會出問題，美也就無從談起了。
人體工程學飲食美容美體法達到了「天人合一，物我相融」的美容美體境界。作者真誠希望它能夠給更多的女性朋友帶來健康，帶來永恆的美麗。
春季美容的五個關鍵
四季有春暖、夏熱、秋涼、冬寒之分，美容也有春夏養陽、秋冬養陰之法，這是人體臟腑、氣血、陰陽順應四時變化的規律所在。所以，人體工程學的美容活動也須根據四時的氣候變化規律來進行。
春天，萬物生長，萬象更新。此時，我們的肌膚也開始變得活躍，皮膚上的末梢血管血液循環加快，皮脂腺和汗腺分泌增多，皮膚紋理由緊縮而逐漸舒展。但春季反覆無常的氣候變化也在考驗著人們皮膚的承受力，肌膚必須適時調整原來的功能，才能夠適應新的氣候。如果肌膚承受力差，就會出現各種問題，如：乾燥、脫皮、敏感、黑斑、粉刺等。所以，春季裡，當人體的新陳代謝功能順應節氣變化開始變得旺盛的時候，也正是養護肌膚的大好時節。
春季美容還受到其他諸多因素的影響。要想讓你嬌美的容顏像桃花一樣在春季綻放，要想讓你褪去冬衣的身材重現楊柳般的窈窕，那麼，在春季你一定要注意以下五個關鍵：
1.早春保濕，刻不容緩
2.賞花不忘防過敏
3.防曬須從春日始
4.年後減肥正當時
5.健美尤需防疾病
春季飲食美容的原則
1.水從裡到外的滋潤
2.清淡飲食-消春火
3.少酸增甘-保脾胃
4.巧選食物-養肝排毒
5.補充營養-防病健身
作者簡介
李建軍
聯合國教科文組織顧問(1998-2002)
美國南加州大學人體工程學計畫主任
上海復旦大學美國研究中心客座教授
李建軍在對天體星象、氣候變化和光源等自然規律的研究中，發現了自然環境對人類的思維、生活品質以及創造力的影響，進而驗證了平地、海洋、高山和河川等自然環境中不同的磁場對人體直接或間接的影響，並根據每個人不同磁場和特質，應用人體工程學，使人的能量、生活品質以及生命提升到最佳狀態。他在人體工程學的三理要素—— 生理、命理和地理對人的影響方面，總結出了一套完整系統的理論。他以獨到的見解和豐富的實踐經驗，蹊徑獨辟，取得了卓越的成就。
近年來，李建軍及人體工程學，引起了西方社會學術界的廣泛關注，獲得西方國家主流社會的青睞。他以豐碩的學術著作和實踐驗證的事實，廣受學術界的重視，榮膺聯合國科教文組織顧問（1998 ~ 2002）和美國南加州大學（USC）人體工程學計畫主任。
- 作者： 李建軍 新功能介紹
- 出版社：鼎茂 新功能介紹
- 出版日期：2008/11/25
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲直播主拿女友的千元口紅寫字，讓不少網友傻眼。（圖／翻攝自猫扑微博） 大陸中心／綜合報導 對愛漂亮的女生而言，口紅怎麼買都不夠。日前遊戲《王者榮耀》直播主「我是藍煙啊」，在遊戲實況中要寫字卻找不到筆，臨時拿起女友的口紅來寫銘文，讓不少網友大吃一驚。有女網友憤慨「這種男友留著幹嘛，過清明嗎」，他的女友發現後則氣到失去理智，不斷結巴表示「你完了！」 《王者榮耀》直播主藍煙日前在遊戲實況中，拿女友的口紅寫字，過沒多久就被女友發現，不斷搥打他並質問，「你把我畫成這樣就算了，但你拿我口紅畫」、「你知道這多少錢嗎」，藍煙還不解回問，「女人的口紅真的這麼重要嗎？」讓女友氣到結巴，不斷碎碎念「你完了！」 不少網友抱著看好戲的心態，有男網友指出「 我以前也做過，但是我當時的求生慾比較強烈，就馬上重新買了一套给她」，女網友們則是群體憤慨，「要是TF（TOMFORD）16你就完蛋了」、「一支要人民幣400元（約新台幣1838元）耶」、「TF最火色號你給塗成這樣」、「给我買10隻口紅我就不毒打了」。
▲行政院長賴清德。（圖／記者屠惠剛攝） 記者翁嫆琄／台北報導 近期衛生紙等價格喊漲，讓不少民眾搶著囤貨。行政院長賴清德2日赴立法院進行施政報告，針對物價不斷高升，他表示，我國物價在中央銀行政策主導下，一直保持「低且穩定」的狀態。不過，去年消費者物價指數(CPI)年增率均低於2%，去年CPI上漲率為0.62%，今年度依主計總處預測CPI上漲率為1.21%，漲幅確實多了近1倍。 賴清德指出，我國多年來消費者物價指數(CPI)年增率均低於2%，去年CPI上漲率為0.62%，今年度依主計總處預測CPI上漲率為1.21%，與各國相較仍相當穩定。 為避免民生必需品價格波動造成民眾不安，賴清德說，行政院設有「穩定物價小組」隨時監控物價波動情形，針對近日民眾因預期心理進而發生搶購衛生紙的現象，政府已積極查核，防止人為操縱，絕不允許聯合哄抬物價或囤積居奇的不法行為產生。 此外，他也要求相關機關嚴密採取各項因應措施，確保物資供應無虞、價格穩定，在經過近日相關部會及各縣市政府消保官查核，「衛生紙在量的部份，已供應無虞，所以在價格的部份，也會穩定合理」。因此籲請民眾無須搶購囤積，更不必對通貨膨脹存有任何恐慌。 ▼賴清德遇國民黨團抗議，但收下陳情書後即順利進行報告。（圖／記者屠惠剛攝）
▲行政院長賴清德。（圖／記者屠惠剛攝） 記者翁嫆琄／台北報導 近期衛生紙等價格喊漲，讓不少民眾搶著囤貨。行政院長賴清德2日赴立法院進行施政報告，針對物價不斷高升，他表示，我國物價在中央銀行政策主導下，一直保持「低且穩定」的狀態。不過，去年消費者物價指數(CPI)年增率均低於2%，去年CPI上漲率為0.62%，今年度依主計總處預測CPI上漲率為1.21%，漲幅確實多了近1倍。 賴清德指出，我國多年來消費者物價指數(CPI)年增率均低於2%，去年CPI上漲率為0.62%，今年度依主計總處預測CPI上漲率為1.21%，與各國相較仍相當穩定。 為避免民生必需品價格波動造成民眾不安，賴清德說，行政院設有「穩定物價小組」隨時監控物價波動情形，針對近日民眾因預期心理進而發生搶購衛生紙的現象，政府已積極查核，防止人為操縱，絕不允許聯合哄抬物價或囤積居奇的不法行為產生。 此外，他也要求相關機關嚴密採取各項因應措施，確保物資供應無虞、價格穩定，在經過近日相關部會及各縣市政府消保官查核，「衛生紙在量的部份，已供應無虞，所以在價格的部份，也會穩定合理」。因此籲請民眾無須搶購囤積，更不必對通貨膨脹存有任何恐慌。 ▼賴清德遇國民黨團抗議，但收下陳情書後即順利進行報告。（圖／記者屠惠剛攝）
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